Tal vez la única gran razón para llevar a cabo un curso de salud de cualquier tipo es el deseo de mejorar el aspecto de nuestro cuerpo. Todos estamos impulsados por el deseo de quedar bien ante nuestros propios ojos y ante los ojos de los demás. Ya se trate de amigos o compañeros de trabajo, la observación casual de haber puesto en unas pocas libras puede ser devastador. Muchas personas están descubriendo la respuesta a su deseo de una mejor forma se puede encontrar con Pilates. Pero hay más a él que apenas una sesión semanal de ejercicios? A continuación se muestra la verdad detrás de la afirmación de que Pilates se puede obtener la forma que desee.
No es un concepto importante detrás de la capacidad de lograr un gran resultado en cualquier tipo de discapacidad física esfuerzo. Todos hemos oído el dicho de que la práctica hace al maestro. Todos somos conscientes de que los años de la práctica ir a los espectáculos de primer nivel que están encantados con en los Juegos Olímpicos. Lo que estamos observando realmente es el concepto de la retención de la memoria muscular.
Los años de práctica cumplen una serie de efectos relacionados. No es la disciplina que aprendí a través del condicionamiento repetitivo. No es el desarrollo constante de la mente y el cuerpo para hacer frente a la mayor carga de trabajo. No es la memoria muscular adquirida en la disciplina que están siendo seguidos. Y lo mismo ocurre con Pilates y la obtención de la forma del cuerpo deseado. Todo se reduce a la práctica y la formación de los grupos musculares para responder a las demandas que hacemos en ellos.
Tomemos el ejemplo de la persona con sobrepeso, con un vientre abultado. Definitivamente no es una forma corporal deseable para cualquier persona, pero que es muy común. La razón puede ser atribuido al sobrepeso. Pero la persona no es obesa y perder unas cuantas libras haría una gran diferencia. Hay otro factor en el trabajo en esta situación.
Los años suelen ser amables con nosotros y todos nosotros desarrollar malos hábitos. Un lapso tan mal está a menudo en nuestra conducta. Como una persona joven que se les instruye dar un paso atrás de altura, los hombros y el pecho hacia fuera. Párese con orgullo es la llamada y cualquier persona joven en forma es un buen ejemplo de esto. El estómago es siempre plana y toda la imagen muestra un gran cuerpo de la forma que podemos estar orgullosos. Pero todo cambia con los años.
Ejercicio y estado físico parece tan fácil de ser víctimas de nuestras formas de vida ocupadas. Llegamos a treinta y cinco y familiar y el trabajo físico relegan a un compromiso a tiempo parcial en el mejor de llevar a cabo. Luego viene la pérdida de la conducta. Los hombros se han reducido un poco. El pecho no se destaca tan mucho y el estómago empieza a abultarse.
Pilates puede corregir la causa raíz de este problema. La solución no tomar años. A menudo será una cuestión de semanas. Los efectos de una estricta rutina de Pilates dirigido precisamente a revertir el abultamiento del estómago se notará en cuestión de semanas.
El objetivo en esta situación es volver a entrenar los músculos del estómago. Ellos deben ser formados para mantenerse firme en lugar de estar relajado, ya que se han convertido en los últimos años. Esto se logra a través de la repetición, y como los rendimientos musculares de concienciación también lo hace la forma y la postura de los tiempos pasados.
Al igual que el curso de los ejercicios de Pilates en este ejemplo vuelve a entrenar los músculos del estómago, por lo que los demás aspectos de una forma del cuerpo olvidadas se pueden recuperar. La repetición de un determinado conjunto de ejercicios de Pilates y el cumplimiento estricto de la disciplina en cuestión se requiere. Pilates sin duda puede llegar en gran forma.
