El anillo de Pilates es una pieza única de equipo de ejercicio utilizado para los ejercicios de Pilates. Originalmente fue creado por Joseph Pilates, y puede ser incorporado en muchos ejercicios de Pilates y las rutinas. El anillo está hecho de un material flexible que se utiliza para proporcionar resistencia para los brazos, las piernas y los músculos del estómago con una variedad de ejercicios.
Los anillos son tan versátiles que pueden ser utilizados por cualquier persona, desde un principiante hasta un avanzado instructor de Pilates! Ellos son una gran manera de mantener sus rutinas interesante. Por ejemplo, si usted ha estado yendo a clases de suelo o practicar en su casa por unos pocos años o incluso meses, y se aburría, agregando que el anillo de Pilates con el programa puede aumentar el disfrute y los resultados de sus entrenamientos. Esto le ayudará a mantener la motivación y mantenerse en el camino para obtener resultados óptimos.
También se puede utilizar para ayudar con estiramiento. Con sólo conectar un extremo alrededor de un pie con la pierna en línea recta, y tirando hacia su cuerpo, se obtiene un tramo de tendón de la corva maravilloso. Este es sólo un ejemplo de los muchos tramos diferentes que se pueden hacer con las bandas. Hay muchos libros y DVDs en el mercado para aprender nuevos ejercicios es fácil y asequible!
Para un principiante es recomendable que asista a unas clases dirigidas por un profesional antes de intentar los ejercicios por su cuenta. Trate de llegar a las clases más pequeñas supervisadas ya que recibirá la atención que la que necesita para obtener la forma correcta y la técnica. Si tiene experiencia puede optar por ser simplemente un anillo y un DVD de instrucciones y comenzar su programa en casa.
Otra ventaja de los anillos es que son asequibles. Por menos del precio de una o dos clases, usted puede comprar el anillo y un DVD y la práctica de su casa, en tu tiempo libre! Están son pequeñas así que son fáciles de pérdida.
En resumen vas a encontrar un poco aburrido de su hogar y el programa de ejercicios de Pilates, el anillo de Pilates puede proporcionar el estímulo y un reto que necesita para mantener la motivación y el logro de resultados óptimos. Son baratos y cuando se combina con otros productos, como la banda de resistencia de Pilates o una pelota de Pilates puede ser utilizado como parte de un estudio profesional de la casa mini. Recuerde que usted debe seguir desafiando a la mente y los músculos con el fin de obtener resultados en curso.
