Cómo encontrar a un profesor de Pilates



Una de las grandes cosas acerca de Pilates es que se puede hacer en cualquier lugar, incluso en su propia casa. Sin embargo, el aprendizaje de Pilates puede tener la disciplina y si usted no está seguro de cuál es la postura que se supone que parecen o lo que parece cuando lo estás haciendo, sería una buena idea de asistir a clases o entrenamiento privado con un instructor de pilates . Una vez que usted comienza a mirar alrededor de su barrio en el que dará cuenta de que hay un montón de diferentes estudios de Pilates, o gimnasios que ofrecen clases de Pilates. Entonces, ¿cómo elegir uno?
En primer lugar, tendrá que determinar el nivel de instrucción y el ejercicio. Mientras que Pilates es una forma de ejercicio que se puede hacer casi cualquiera en cualquier nivel de condición física, hay algunos ejercicios que son mucho más complicada e intensa y por lo tanto requieren un mayor nivel de aptitud física antes de comenzar el régimen. También hay que tener en cuenta que algunas clases de incorporar más movimientos y posiciones de yoga, mientras que otros incluyen cardio y movimientos de baile. Saber lo que está involucrado en la clase puede ayudar a tomar decisiones basadas en ustedes, su nivel de comodidad y de lo que está buscando lograr con Pilates.
Cuando usted encuentra una clase, hablar con el instructor o miembro del personal de gimnasio para preguntar sobre el nivel y la intensidad de la clase. Usted tendrá que preguntar al instructor de cualquier pregunta que usted pueda tener acerca de los ejercicios y los resultados que debe esperar. Usted debe ser capaz de medir la experiencia del instructor de Pilates y el conocimiento por el tipo de respuestas que te dan. Esta interacción también puede ayudarle a determinar si usted se sentirá cómodo con esta persona a su instructor. Si el profesor actúa como que no tienen tiempo para hablar, esto podría no ser el mejor instructor para aprender Pilates.

Debido a que hay diferentes clases de Pilates y tantos privada estudios de Pilates en todo, es importante encontrar a un instructor que es una instructora certificada de Pilates. Esto es especialmente importante si usted va a utilizar la máquina de Pilates, ya que puede causar lesiones o ineficaz entrenamientos, si usted no sabe cómo usarlo correctamente. Usted puede encontrar su gimnasio tiene un entrenador personal que lleva a clases de pilates o sesiones individuales, pero sólo porque son un entrenador personal calificado no quiere decir que es un cualificado instructor de Pilates.
Hay varios grupos que certifican instructores de Pilates. Estos grupos de todo los programas de entrenamiento intenso y exigir a los instructores toman varias pruebas y someterse a evaluaciones antes de ser certificada. Parte del entrenamiento consiste en aprender a hacer ajustes en cada posición para dar cabida a todo tipo de personas con diferentes niveles de aptitud física la capacidad y la flexibilidad.Los ocho principales escuelas que certifican instructores de Pilates Core Dynamics son Pilates, Pilates Pico, El Centro de Pilates, Pilates Method Alliance, Físicas Instituto de la Mente, Pilates Romana, Ron Fletcher Pilates y Pilates Stott. Usted puede visitar el sitio web para cada una de estas escuelas para encontrar un instructor en su área.
Uno de los más rápidos y maneras de encontrar más información sobre el profesor que ofrece la clase es hacer una búsqueda en línea para el nombre del estudio de Pilates o en el gimnasio, donde las clases se les enseña. Muchos de estos sitios cuentan con una biografía del instructor. Si esta información no está disponible, puede llamar al estudio o gimnasio y pida hablar con el instructor o hacer una cita para hablar con ellos acerca de la clase y sus credenciales.
Usted puede encontrar que usted tiene que probar varios instructores y los diferentes tipos de clases de Pilates para encontrar uno que realmente le gustan. Después de tomar unas cuantas clases o sesiones privadas con un cualificado instructor de Pilates también se puede encontrar que usted tiene la suficiente confianza para continuar su práctica en el hogar, en la playa o donde sea que te sientas más cómodo.



 

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