La pieza más popular de equipo Pilates es una máquina que se llama El reformador. El reformador fue inventado y diseñado por Joseph Pilates, el creador del método Pilates en sí. Esta máquina simple que tradicionalmente se compone de un marco de madera, una serie de resortes, barra para los pies, sistema de engranajes, reposacabezas, los bloques del hombro y un asiento movible acolchada. Los ejercicios se realiza sentado, de rodillas, de pie o tumbado en el "asiento", que también se llama el "transporte". El reformador también tiene un conjunto de cuerdas o correas de cuero con asas en los extremos. Estas correas están conectados en el marco de madera para un sistema de poleas. Las manos o los pies tire estas correas en función del ejercicio que se está haciendo. Los resortes se ajustan para aumentar o disminuir la tensión o la resistencia que siente al hacer los ejercicios.
Otro de los inventos originales de Joseph Pilates fue el Cadillac, que también se le llama una tabla de Trapeze. Esta máquina se encuentra en muchos estudios de Pilates que enseñan clásico de Pilates y puede ser un poco intimidante. El Cadillac puede ser su tabla separada propia o, a veces puede ser un conjunto de aparatos unido a la fundación de una máquina Reformer. La razón por la que Cadillac se llama la tabla de Trapeze es que mejor describe cómo funciona el aparato.
El Cadillac se compone de postes verticales que se extienden hasta unos 3 o 4 pies de distancia de cada esquina de la mesa y luego los postes que se conectan los postes. Estos postes paralelos a cada uno de los lados de la mesa. Es fácil ver que Joseph Pilates diseñó este que se utiliza para los pacientes atrapados en la cama. Colgando de las barras verá a menudo uno o más de los siguientes: esposas para los tobillos, colgando lazos para las piernas o los brazos, resortes y una barra de trapecio. Todos estos elementos se utilizan en combinación con la mesa para completar los ejercicios que estiran la columna vertebral y utilizar la resistencia propia del cuerpo para aumentar la fuerza.
Otros dispositivos utilizados en el clásico de Pilates incluyen el Ladder Barrel y el Presidente Wunda. El barril escalera es una estructura de madera compuesta de dos partes; un lado se asemeja a un barril con una parte superior curvada y el otro lado es una escalera corta de la misma altura con tres o cuatro peldaños. Los pies se colocan en los peldaños mientras se dobla la espalda sobre el barril.También se puede utilizar para los estiramientos isquiotibiales o el cuerpo puede estirar estómago hacia abajo sobre el cañón con las manos utilizando los peldaños en lugar de los pies. El Presidente Wunda es una simple caja de madera con un asiento acolchado, y de la mano o de descanso para los pies y las correas con las manijas. Hay una serie de ejercicios diferentes que se pueden hacer de pie o sentado en el asiento acolchado. Debido a su tamaño conveniente muchos estudios de Pilates tienen varios de ellos y utilizarlos en las clases de grupo.
Mientras que las máquinas se mencionó anteriormente puede ser utilizado en una clase de Pilates contemporánea, que son generalmente reservados para clásicos regímenes de ejercicio de Pilates que siguen el método de Joseph Pilates a una T. Las clases de Pilates que la práctica de un estilo más contemporáneo de Pilates utilizan varios otros accesorios. Estos accesorios pueden incluir rodillos de espuma, pelotas infladas de ejercicios y bandas de resistencia. Las grandes bolas infladas de ejercicio con frecuencia se incorporan con los tradicionales ejercicios de Pilates y requieren que usted se siente en la pelota en lugar de la alfombra. Esto aumenta su estabilidad y puede aumentar la participación de los músculos. Los rodillos de espuma se utiliza en una forma similar y también puede ayudar a masajear los músculos para ayudar a la fluidez del movimiento. Las bandas de resistencia son simplemente largas bandas elásticas que pueden ser utilizados por las manos o las piernas para aumentar la resistencia en los tradicionales ejercicios de Pilates.
Antes de usar cualquiera de estas máquinas o accesorios, es importante visitar a un instructor certificado de Pilates para asegurarse de que están usando bien. No sólo para asegurarse de que está recibiendo el mejor trabajo, pero también para evitar lesiones.
